Seorang pakar gizi selebriti bernama Paula Simpson menyarankan pendekatan baru untuk menikmati protein serta pati dengan cara terpisah....
Seorang pakar gizi selebriti bernama Paula Simpson menyarankan pendekatan baru untuk menikmati protein serta pati dengan cara terpisah. Disebut food combining, metode ini dikatakan mampu mengoptimalkan pencernaan. Banyak yang mengikutinya serta mengabarkan peningkatan energi, penurunan berat badan yang signifikan, serta bahkan penurunan gangguan pencernaan.
Berikut Merupakan Berbagai Metode Food Combining Yang Disarankan Oleh Paula Simpson.
1. Minum Whey Protein Shake Di Pagi Hari
Cobalah untuk minum whey protein shake di pagi hari sebab itu mampu membuat anda kenyang lebih lama. Minuman whey protein shake juga mampu mendorong tubuh kehilangan tidak sedikit lemak, tetapi masih menjaga otot Anda.
2. Makan Tiga Kali Sehari
Makanlah Tiga kali sehari dalam porsi kecil. Penuhi asupan protein serta karbohidrat sehat, semacam kacang-kacangan, serta perbanyak sayuran.
3. Yogurt Di Pagi Hari
Masalah pencernaan membuat banyak orang sulit menurunkan berat badan. Yogurt mampu menolong menyehatkan sistem pencernaan Anda dengan mengangkat bakteri baik untuk pencernaan.
4. Air
Anda wajib masih terhidrasi untuk menolong menurunkan berat badan. Anda mampu mencampur air yang Anda konsumsi setiap hari dengan irisan buah lemon.
Inilah empat tips cerdas untuk menurunkan berat badan yang disampaikan oleh Paula Simpson. Punya pandangan baru lain? Jangan ragu untuk share dengan kami ya!
